Biegi przełajowe

Indywidualne :

Szkoły Podstawowe  V i VI klasa

- dziewczęta 800 metrów
- chłopcy 1000 metrów

Klasy IV-te nie będą uwzględniane w biegach międzypowiatowych. W powiatach można zrobić oddzielny dystans dla tych uczniów. 

Gimnazja – I,II i III klasa

- dziewczęta 1000 metrów
- chłopcy 1500 metrów

Sztafetowe:

Szkoły Podstawowe  V i VI klasa

– 10x800 metrów dla dziewcząt i chłopców

Gimnazjum  I, II i III klasa

- 10 x 800 metrów dla dziewcząt
- 10 x 1000 metrów dla chłopców


Nie dopuszcza się biegu w obuwiu z kolcami w biegach przełajowych indywidualnych i sztafetowych.

W biegach indywidualnych i na pierwszej zmianie w sztafetach wszyscy startują ze startu wspólnego. Strefa zmian wynosi 20 metrów.

Lekkoatletyka

Czwórbój la

Program zawodów:

  • Bieg 60 metrów
  • Rzut piłeczką palantową
  • Bieg 600 m dla dz. i 1000 m dla chłopców
  • Skok w dal lub wzwyż


Na wynik drużyny składają się wyniki 5-ciu najlepszych zawodników z 6-cio osobowej drużyny. Pozostałe regulaminy zgodne z przepisami przeprowadzania zawodów w tej dyscyplinie.

La – indywidualna klas: I-II  (gimnazja)

Dziewczęta: 100, 300, 600 m, skok w dal, skok wzwyż, pchniecie kulą (3 kg), sztafeta 4x100m.

Chłopcy: 100, 300, 1000m, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą (4kg), sztafeta 4x100 m

La – indywidualna klas: III-cich  (gimnazja)

Dziewczęta -100, 200, 400, 800m, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą (4 kg), sztafeta 4 x 100 m, sztafeta olimpijska (800, 400, 200 i 100 m);

Chłopcy – 100, 200, 400, 800, 1500 m , skok w dal, skok wzwyż, , pchnięcie kulą (5kg), sztafeta 4 x 100m i olimpijska (800, 400, 200 i 100m)

Zawodnik /czka może brać udział w jednej konkurencji i w jednej sztafecie. Do jednej konkurencji szkoła może  zgłosić nie więcej niż 3 zawodników/czek i jedną sztafetę. Zawodnik młodszy nie może startować w kategorii starszej.

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy w Powiecie Ostrów Mazowiecka

Copyright © 2016. All Rights Reserved.