Biegi przełajowe
Indywidualne :
Szkoły Podstawowe V i VI klasa
- dziewczęta 800 metrów
- chłopcy 1000 metrów
Klasy IV-te nie będą uwzględniane w biegach międzypowiatowych. W powiatach można zrobić oddzielny dystans dla tych uczniów.
Gimnazja – I,II i III klasa
- dziewczęta 1000 metrów
- chłopcy 1500 metrów
Sztafetowe:
Szkoły Podstawowe V i VI klasa
– 10x800 metrów dla dziewcząt i chłopców
Gimnazjum I, II i III klasa
- 10 x 800 metrów dla dziewcząt
- 10 x 1000 metrów dla chłopców
Nie dopuszcza się biegu w obuwiu z kolcami w biegach przełajowych indywidualnych i sztafetowych.
W biegach indywidualnych i na pierwszej zmianie w sztafetach wszyscy startują ze startu wspólnego. Strefa zmian wynosi 20 metrów.
Lekkoatletyka
Czwórbój la
Program zawodów:
Na wynik drużyny składają się wyniki 5-ciu najlepszych zawodników z 6-cio osobowej drużyny. Pozostałe regulaminy zgodne z przepisami przeprowadzania zawodów w tej dyscyplinie.
La – indywidualna klas: I-II (gimnazja)
Dziewczęta: 100, 300, 600 m, skok w dal, skok wzwyż, pchniecie kulą (3 kg), sztafeta 4x100m.
Chłopcy: 100, 300, 1000m, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą (4kg), sztafeta 4x100 m
La – indywidualna klas: III-cich (gimnazja)
Dziewczęta -100, 200, 400, 800m, skok w dal, skok wzwyż, pchnięcie kulą (4 kg), sztafeta 4 x 100 m, sztafeta olimpijska (800, 400, 200 i 100 m);
Chłopcy – 100, 200, 400, 800, 1500 m , skok w dal, skok wzwyż, , pchnięcie kulą (5kg), sztafeta 4 x 100m i olimpijska (800, 400, 200 i 100m)
Zawodnik /czka może brać udział w jednej konkurencji i w jednej sztafecie. Do jednej konkurencji szkoła może zgłosić nie więcej niż 3 zawodników/czek i jedną sztafetę. Zawodnik młodszy nie może startować w kategorii starszej.